Venez vous détendre et renforcer votre corps avec nos cours de Pilates, proposés tous les lundis de 20h à 21h et les mardis de 19h à 20h. Le Pilates est une méthode douce et efficace qui permet de travailler en profondeur la posture, le renforcement musculaire et la souplesse.
Sous la direction d’un instructeur qualifié, chaque séance est adaptée à tous les niveaux et se concentre sur la respiration, l’alignement du corps et le renforcement du centre. Idéal pour relâcher les tensions et améliorer votre bien-être global, le Pilates vous aidera à renforcer votre corps tout en apportant calme et sérénité à l’esprit.
Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, ces cours sont parfaits pour vous reconnecter à votre corps. Pensez à apporter une tenue confortable et votre tapis de yoga pour un moment de relaxation active.